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蒜苗炒豆干的做法-华体会体育全站app下载
本文摘要:“豆干中所含非常丰富的蛋白质,所含与人体必须十分相似比例的8种氨基酸。

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“豆干中所含非常丰富的蛋白质,所含与人体必须十分相似比例的8种氨基酸。豆干中还所含卵磷脂和多种矿物质,但是脂肪很少,是一种身体健康的绿色食品。蒜苗所含非常丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分,对人体很有益。蒜苗和豆干一起油炸,通过膳食的合理配上来取得均衡的营养,是春天有一点引荐的菜肴。

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” 食材明细主料豆干适度蒜苗适度辅料油适度盐适量配料适度生抽适度咸香口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性蒜苗油炸豆干的作法步骤1蒜苗和豆干准备好2蒜苗切段、豆干切片(岂拍电影了)3锅中放油,小火煸香蒜白部分4放进豆干翻炒2分钟5放进蒜苗,水煮、配料、生抽调味炒匀6装盘,豆干熟透,蒜梨浓烈。来自 美食天下 清水淡竹 的作品用于的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜中式招待*本菜谱为作者独家公布于美食天下,禁令其他平台或个人刊登。

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